你觉得自己头前倾吗？
建议每天做2-3次，教室、寝室、办公室、家里等随时都可以做起来。长时间的学习和工作，感到肩颈酸痛就可以跟练一次。在生活中注意起来，就会慢慢改善头前倾的问题。
其次头前倾问题，不仅仅是头的问题，或者圆肩驼背的问题，根本是在骨盆。屁股做不对，其他都白费。所以下期分享关于坐姿和骨盆的问题#运动晚课堂# #微博新知博主# #健身# http://t.cn/A6xGT4aS