夏天晒太阳产生的维生素D在人体可以储存到冬季吗？

🎓《美国临床营养学杂志》：患者服用单剂量100000IU的胆钙化醇(维生素D的一种形式)，其血液中的钙二醇水平平均升高84天。这表明维生素D可以在体内储存一段时间。

📌虽然维生素D可以储存在体内，但因为生活方式导致很少晒太阳，从而没有办法补充足够的维生素D，还是建议大家根据自身的健康状况坚持服用补充剂~

‼️正在服用药物的人群，需要在选择补充剂之前咨询医师或营养师。

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