一个流传千年的药食两用名方——甘麦大枣汤，失眠、更年期的人都需要它：甘麦大枣汤。
只有三味：甘草、小麦、大枣.却有神奇的疗效。
这也是除了当归生姜羊肉汤外，伤寒论中第二个药食两用的方子。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，更年期综合征，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。
原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克。
做法：先将小麦洗净，漂走浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。