是你的胖友
21-11-17 11:22 微博认证:美食博主

#胖友的菜谱##是你的胖友#
巧克力奶酪低碳伪大福 | 这也太诱人了‼️

不用烤箱,搅一搅就能做成功!无糖无油无糯米粉还能软糯糯!太适合减zhi期嘴馋的姐妹了‼️

🧾食材:
椰子面粉,洋车前子粉,可可粉,代糖,牛奶,奶油奶酪,黑巧,芋泥

✔️做法:
1️⃣碗中倒入20g椰子面粉,12g洋车前子粉 ,3g可可粉,6g代糖,混合均匀。倒入150g温热的牛奶,搅拌成团后,水开上锅蒸3分钟,“伪大福”部分完成,晾凉备用。
2️⃣碗中放入100g软化好的奶油奶酪,倒入10g代糖,搅拌均匀。
3️⃣取一块奶酪压扁,放入一块黑巧,团成黑巧奶酪球。
4️⃣取一块“伪大福”压扁,放入黑巧奶酪球,四周包起来,巧克力奶酪伪大福完成。
5️⃣把黑巧奶酪球换成芋泥,就是芋泥可可伪大福啦。

整个就空口吃馅的感觉!奶酪馅多得都要溢出来了啊啊啊!糯唧唧的饱腹感超级强,热量比一般的大福低太多了‼️ 整个吃完都不会有负担~[赢牛奶]