#过度清洁对皮肤有哪些危害#

什么是过度清洁？这是因人而异的，每个人皮肤状态、生活环境、工作、油腻、灰尘程度不同，清洁要求不同。

1.健康皮肤洁面结合个人需求，油、脏就洗勤一些，用清洁力强一些的洁面产品都是没问题的。不油不脏温和洁面即可，尤其过了青春期以后，皮脂分泌下降，一般洗脸不用那么使劲了。

2.有痤疮等皮肤问题的时候要特别注意避免过度清洁。存在皮肤问题时，有研究提示大多数情况每天洗1次偏少，洗4次偏多，具体还是结合每个人本身的皮肤清洁度和油腻度，洁面在每天1-4次之间。

3.问题皮肤不推荐使用皂基的洁面产品，推荐温和氨基酸洁面产品，ph值弱酸性接近我们皮肤本身ph值，且不要用力搓揉皮肤。建议温水洁面轻柔用指腹按摩皮肤完成清洁即可。

4.问题皮肤更强调保湿，尤其天气干燥时，洁面后结合自身干燥程度使用保湿产品，特别干燥的随时补涂保湿，利于问题皮肤的恢复。

参考文献：Clinical evidence for washing and cleansers in acne vulgaris: A systematic review.