#软骨素# 软骨素

关于氨糖软骨素，氨糖已经讲过了，现在我们再来说说软骨素这种成分。

软骨素（chondroitin）一般指硫酸软骨素，是一类硫酸化的糖胺聚糖，结构如下。

这种名字顾名思义，本身就是来自于骨骼。事实上，软骨素广泛分布于人的软骨、骨骼、肌腱和血管壁中，其最重要作用之一就是增加关节内的滑液量，这样可以让关节的缓冲和减震能力增加，减少骨关节的磨损。

和葡萄糖胺一样，正常人体是可以分泌软骨素的，但是也面临一个随着年龄增加而合成能力下降的问题，于是就导致了软骨素的相对不足。

而补充软骨素，同样也发现对于关节的保护有一定作用。比如下面这项研究中是对软骨素发挥作用的分子机制研究，可以看到，软骨素可以一定程度上降低细胞凋亡，从而一定程度上缓解软骨的退行情况【1】。

由此可见，软骨素对于骨骼本身是有作用的，可以一定程度降低细胞凋亡。

[1]魏庆宏.硫酸软骨素抑制实验性骨关节炎软骨细胞凋亡的体内研究[J].中国生化药物杂志,2016,36(05):47-50. #微博公开课# #微博新知博主#