#黑马精神[超话]#
今天一大清早，
和「不好惹的小马哥」 ，
一起解锁了徐汇滨江的慢跑路线。
这老流氓实在是太不厚道了，
说好的一起410配速跑16公里，
结果他昨天就自行完成了训练。
害得我穿着Zoom Fly FK，
来陪他6分半慢跑。
跑了8公里，
发现自己汗都没出……
只好抛弃不够地道的他，
先行一步返程，
4分半跑完后面的8公里。
回到存包处之后，
拉伸打打筋膜枪，
然后一起洗了个澡，
算是对「被他忽悠」的一种补偿。
具体的付费内容，
会放在下周的#信哥的vlog# 上线，
我先去拉伸机构好好放松一下了。
Photo by @查無此廝
