💌今天早饭吃了吗

分享简单好做的秋冬养生养颜小甜品
一大碗奶香浓郁胶原满满[馋嘴]太好喝啦[打call]

🥣牛奶银耳桃胶羹
准备食材：
银耳半朵 桃胶10颗 红枣6粒
冰糖适量 枸杞适量 牛奶适量
做法步骤：
🔺银耳桃胶提前一晚净水泡发
🔺银耳减去根部撕小块 桃胶清洗干净
🔺锅中加入适量清水炖煮银耳桃胶 水不用太多
🔺大火煮开后小火慢炖30分钟熬出胶质
🔺放入小炖盅加入冰糖红枣牛奶隔水炖10分钟
最后放上清洗泡好的枸杞点缀[羞嗒嗒]绝
新思特这款炖盅颜值真是可！我都想把另外两个颜色也买回来了[污]还可以放炸锅烤箱 下次试试[耶]

🍽全麦欧包三明治
准备食材：
田园主义全麦欧包 生菜 鸡蛋
西红柿 黄瓜 鸡胸肉 沙拉酱
欧包对半切开随心放入自己喜欢的食材[偷乐]
简单方便美味子（欧包可以先蒸软 就不会觉得硬啦） 最近买的蓝莓🫐都很赞诶 喜欢[羞嗒嗒]
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