低卡又美味的云南酸木瓜煮鱼，不放一滴醋，只放酸木瓜，酸辣又过瘾。
鲫鱼放料酒、葱段、姜片腌15分钟。油锅热，把鱼两面煎黄，这一步可以去腥提香哦！
再加入大蒜、姜、小米辣、葱段、草果，炒香。倒入水，加木瓜片，小火熬煮20分钟，出锅前加盐、香菜小葱就好啦！
鱼是人体碘的主要食物来源，长期不食用鱼，容易造成“碘缺乏症”，是时候放下重油重盐的水煮鱼，试试这道低卡的云南酸木瓜煮鱼吧！
#美食种草大赛# #网红菜谱大赏# @鲜城 http://t.cn/A6xJKbXV