【#一个网球缓解慢性疼痛# 】平时腰酸背痛，很多人都想按摩放松一下，自己按不方便，让别人帮忙，又不好意思开口。这时，一个小物件就能帮到你——网球。网球相当于一个按摩仪，用它在身体的某些部位滚压，可以缓解肌肉酸痛。脚踩网球，有助缓解帮助伸展足底筋膜，缓解脚部疲劳；膝盖夹球，有助增强股四头肌力量，保护膝盖……用一个网球，缓解不同身体部位的不适↓↓[doge]不说了，我去买网球了~
生命时报 21-11-26 08:32