【吃素不懂搭配，可参考这个“健康餐盘”】建议可粗略将餐盘划分4格，2格装菜，饭与豆类各装1格。尽量选择多样化的食物种类，才能摄取到各种不同营养素。
素食营养叔 21-11-27 11:01
【吃素不懂搭配，可参考这个“健康餐盘”】建议可粗略将餐盘划分4格，2格装菜，饭与豆类各装1格。尽量选择多样化的食物种类，才能摄取到各种不同营养素。