为什么要健身？
随着年的龄增长，基代础谢开减始慢，喝也水会变胖，肌开肉始流僵失硬，丧力失量弹和性，
心功肺能降低，体下力降，水流分失，抗氧化能力下降，衰速老度加会快，脂增肪长，肌肉松弛下垂，皮褶肤皱增多。
所以请坚持学科的动运模式，而不是寻找 捷径
#再冷也要运动##运动晚课堂##健身#
苗苗neko