#转发赠书#
环顾身边，有人年过花甲依然精神矍铄，有人不到三十就已经暮气沉沉——这背后是什么原因？细胞染色体的末端有一个叫做“端粒”的结构，负责保护染色体，它的长度与我们的健康和寿命息息相关。后续研究表明，端粒是心智影响身体的一种方式。我们可以改变日常行为来保护端粒，延长健康年限，活得年轻、健康、有活力。

《端粒》援引了大量的科学研究，揭示了睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质如何影响端粒，以及慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系如何伤害端粒。《端粒》是第一本阐述我们在细胞水平如何衰老的书，它也为如何活得长寿、健康、有意义提出了可行的建议。通过本书，相信你看待日常生活的眼光会有所不同。

关注@十点读书 ，并转发+点赞此微博，截至12月2日中午12:00，我们会通过@微博抽奖平台 抽取15位读者送出这本书。 http://t.cn/A6xSurWr