Chris Heria——美国街健冠军(no gym)
肌肉纹身哥克里斯教你随时随地在家训练腹肌
目前是美国非常红的Street Workout大佬
Thenx的创办者和CEO
Thenx是自重训练混合额外负重力量训练的一个训练体系。油管第一大街健频道。
他特别性感的纹身➕超强悍体力真的好帅
Chris Heria以前是个玩音乐的干瘦小子
后来痴迷于Street Workout
一不小心练成了穿衣显瘦脱衣有肉的健身达人
他的健身教程非常详细
从热身开始到肌肉怎么发力怎么练非常专业
Chris本身就是一个大写的酷
通过健身改变自己的人生轨迹
还开始做自己热爱并会努力去做的健身事业
Street Workout的兴起更是告诉每一个人
想要好身材不管在哪里都可以动起来 http://t.cn/A62q1QRy