第二个#超级吃练81天# Day25🌞
杠铃划船日 ​​​
今天学习到，在建立正向生活的过程里，各种能力之中，有一个需要重点培养的能力是自我恢复能力：包括恢复体能、恢复情绪和恢复信心。 ​