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奶香坚果燕麦饼 | 低卡减zhi‼️ | 搅一搅就👌

不用打发，只需要搅一搅+按一按，5分钟就能轻松搞定🈚️糖油🈚️面粉的减zhi代餐饼干，烘焙小白也能一次成功！没有烤箱的姐妹用空气炸锅/微波炉也可以‼️

🧾食材:
燕麦麸皮，奶粉，泡打粉，代糖，鸡蛋，牛奶，黑芝麻

✔️做法:
1️⃣碗中倒入75g燕麦麸皮，10g奶粉，打入一个鸡蛋， 倒入15g代糖，1g泡打粉，10g牛奶，混合均匀。
2️⃣倒入8g黑芝麻，混合成偏湿的燕麦面团。
3️⃣取40g燕麦面团按压成小圆饼，摆放在烤盘上。表面按压上自己喜欢的坚果。
4️⃣烤箱180度提前预热，烘烤18分钟。

奶香味十足，软糯清甜，越嚼越香。用燕麦麸皮代替了低筋面粉，膳食纤维满满，低卡又健康，超抗饿！运动前后来一块补充能量很不错~[打call]