#1个月到1岁育儿注意事项#做到这四点，环环相扣，才能培养出一个睡眠好的天使宝宝：
1.零到三个月的宝宝要重点培养他分清昼夜，这个阶段的宝宝喝奶频率高，睡眠多，但是睡眠时间短，一般三四个小时就得醒一次，所以不容易分清昼夜，需要做的很简单，白天宝宝睡觉的时候不要关上窗帘，弄得特别黑，夜晚宝宝醒了，要保持光线昏暗
2.四到六月龄要重点培养宝宝的睡眠仪式感和规律作息，这个阶段是承上启下非常重要的阶段，宝宝几点起几点喝奶几点睡觉，要逐步形成固定的规律作息，这不仅是为下一阶段断夜奶睡整觉做准备，这也是为六月龄的添加辅食做准备，培养宝宝晚上自主入睡，最关键的一点就是建立睡眠仪式感，睡前洗澡，穿睡袋，喝奶拉窗帘关灯，这一系列固定每天重复的动作，让宝宝建立睡眠，联想都得在这个阶段培养
3.第三个阶段，七到九月龄，重点是断夜奶睡整觉，大部分的宝宝在这个阶段夜里都只起来喝一次奶了。有的宝宝都能和大人同起同睡，断夜奶睡整觉了，四到六月龄，如果做得好，这个月就会很轻松，逐步拉长夜，奶间隔从三次到两次到一次再到没有
4.最后一个阶段，十月零到一岁，重点养成好的睡眠习惯，这个阶段的宝宝白天睡觉减少晚上的觉很关键啊，避免下午觉睡得过长，晚上越睡越晚啊，这个阶段，要相信宝宝自主入睡和自主接觉的能力，你们都是几个月断夜奶睡整觉的评论区留言告诉其他宝妈吧。