《五十个病症的食疗》心脾血虚头晕：这类型头昏平时多为劳心太过、思虑无穷，一点小事就翻来覆去的想，以致茶饭不思，这样，既耗伤了气血，也影响了营养物质的摄入。因中医认为心主神志，脾主消化，所以造成心、脾血虚性头晕。表现为头晕、眼花、心悸、失眠、面色苍白、四肢无力。此类人士要保持心神舒畅的同时多食补心脾的食物，如莲子、山药、大枣、桂圆等，少吃辛辣上火的食物，如辣椒等。食疗可选择养心煲，有养心安神，健脾补血的功效。食疗：养心煲用料：桂圆10个，红枣5个，山药20克，山楂10克，瘦猪肉200克制法：将猪肉洗净用水煮开后换清水加桂圆、红枣、山药、山楂等同煮，小火至熟烂放温服用。功用说明：桂圆补心脾、益气血，红枣补中益气、养血安神，山药益气养阴，补脾益肾，山楂助消化，合为养血安神，健脾养心。适用心脾血虚性头晕。