今年的冬天来得比较晚，但却格外的暖
但！同！时！~也非常！非常！的干燥[兔子]
之前有分享几道小甜汤
有试过的朋友觉得还不错
所以今天，再分享一道润燥润肠小甜汤
『无花果百合雪梨玉竹饮』[害羞]

👀『材料』
雪梨1个、无花果8-10颗、兰州甜百合1球、玉竹5条

👀『做法』
1. 材料全部洗净，雪梨切成小块
2.放入奶锅或者养生壶内，煲煮10-15分钟，即可出锅

💋『福崽麻麻碎碎念』💋
1. 依旧是不用放糖的小甜汤，所以宝宝可以放心喝，减少他们对糖的渴望和依赖；
2.无花果本身具有消炎消肿的效果，且含很多可溶性膳食纤维，能够起到很好的润肠通便功效，福崽特别喜欢吃；
3.玉竹很温和，中药的气味也不重，在干燥的天气里，无论是煲汤还是煮小甜汤都可以放上一些；
4.煮甜汤的百合建议选择新鲜的兰州甜百合，非常容易煮熟煮烂，口感很粉糯，即便是煮融了，也能使小甜汤更清甜，日常辅食和正餐都可以给宝宝们加上，这也是福崽日常饮食里的常驻嘉宾😆

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