2021年第166个咨询个案。来访者：25岁职场女性。因胆小、自卑、敏感，行事总小心翼翼；总是优先考虑他人的感受，自己总无主见，不争抢，不敢拒绝别他人尤其是父母的要求，习惯性讨好他人；渴望爱，但又不敢爱，内心极其矛盾和痛苦来访求助。

亲子关系里被pua的孩子，更难脱离共生，因为孩子不能选择父母和原生家庭。长大之后最易让他们崩溃是：发现原以为最亲近的人，不但无爱还会吸食暴力自己。

一个糟糕的原生家庭给自己带来的创伤，如果不能在成年后修复、纠正这些遗留问题，它就有可能以另一种形式被间接释放到我们的孩子身上，使同样的悲剧一代一代传下去。不幸的童年要靠一生来治愈。

对于成年的大人而言，原生家庭的理论是一个很好的认识自己了解自己的工具，是在自己觉知觉醒之后，能直面真相，斩断轮回，在精神（心理）上完成弑父弑母，摆脱和原生家庭（不仅是物理上，还包括情绪、情感上）的共生纠缠，自我实现、自我体验和创造，自我突破。

归因不归责。原生家庭之“罪”不可以变成一种借口，自己不行是因为父母不行。现实中，确实并不少见原生家庭一塌糊涂的朋友，人家照样心地善良，事业家庭都丰收。

人这一辈子，是自己选择的结果。虽然我们一开始拥有了截然不同的人生设定，但是长大后，我们都拥有改写它的权力。 原生家庭欠你的纵然一地鸡毛，也要自己找回。

真正成熟的人，会及时止损，不会将原生家庭当做借口沉浸其中，而是正视自己曾经经历过的问题，将自己人生的方向盘掌握在自己手中。看到来路，做好当下，现在才真正通往未来。

我们无法选择自己的父母和原生家庭，但我们有选择做自己，做自己的原生家庭。

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