味道竟然跟烤鱿鱼一样的“空气炸金针菇”，好好吃哦！痛风、尿酸高又爱吃烤鱿鱼的可以用这个替代啦！⚠️金针菇热量很低，每百克只有32大卡（这道的主要热量来源其实是那些粉），控制热量的话少上点粉，不要刷油。[doge]金针菇纤维很丰富，固有see u tomorrow的美称。但用这个做法第二天💩不会带

味道竟然跟烤鱿鱼一样的“空气炸金针菇”，好好吃哦！痛风、尿酸高又爱吃烤鱿鱼的可以用这个替代啦！

⚠️金针菇热量很低，每百克只有32大卡（这道的主要热量来源其实是那些粉），控制热量的话少上点粉，不要刷油。

[doge]金针菇纤维很丰富，固有see u tomorrow的美称。但用这个做法第二天💩不会带一整条金针菇出来，因为水分蒸发掉了，食物结构被破坏啦，但纤维含量依然在的。