椭圆机竟然是练臀神器❓❗️我居然才知道

自律有多重要，闺蜜二胎了，身材依旧“黄金腰臀比”，她说其实椭圆机很适合膝盖不好且怕腿粗的妹纸们（我我我）~

家庭健身房，必须要颜值高and实用，纯白色很好看，和我们家很搭。

下面有滑轮，只要抬起尾端，就可以挪换地方，打扫卫生很方便。

可以按照自己的节奏在app里选课，所以只要我在沙发坐久了，选个适合的档位踩15-20分钟，比出门跑步容易多了💯

24档强度调节，双扶手，正反双向滑轮，可以模拟跑步、骑行、登山、滑雪等多种运动状态

个人觉得，每次踩完，臀部、大腿肌酸胀，提臀效果好。背阔肌、竖脊肌、腹肌暴汗，腰腹也有收紧效果~

难道锻炼不是就近且容易，更能坚持么（这绝对不是“借口”）~

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