之前在分享群里看到一段话，大意是，如果你要做重要的演讲或分享时，可以提前把内容录一遍，然后再回看，这样做的好处是：你能发现平时没注意到的点。

通过回看视频，我发现自己的问题还挺多的，汇总了几条高频出现的：
1、说着说着，脸部表情就变得异常严肃。
2、出现N多句“嗯”，然后就卡顿了。
3、语速越讲越快。
4、无处安放的双手，一会儿插裤袋，一会儿撩头发。

这些问题，不回头看，很难注意到。但想了想，也不是都没办法去改进的：
1、每天抽点时间，对镜练习，标准微笑。
2、坚持念新闻演讲稿，可以减少口头语，这里首推学习强国APP。
3、时刻提醒自己慢慢轻柔地说，久而久之，便能多一份从容。
4、找到自己最为舒服的姿态。

总之，多练习、多回看，我们总能越来越接近那个理想的状态[加油][爱你]。