看一下190公斤杠铃硬拉10RM稳如🐶的效果，悄无声息的力量，跟现在更流行的砸桩式训练还是有强烈的不同感觉的。我不是说砸桩不好，两种流派而已，只是现在稳定感训练的人越来越稀有。这是Victor Friberg。

另外，我一直没get到Eleiko这个牌子的杠铃片的好处[泪]，因为杠铃片上没有“洞”的抓手，拆卸很不方便…我可是以前被片子与片子之间夹过手指甲的，阴影了[允悲]

#练背##硬拉##运动打卡##健身打卡# http://t.cn/A6GklHil http://t.cn/A6xjL3pk