史上最全背部训练动作教学，总共包含20个动作，一套虐炸整个背部！ http://t.cn/A6xT4ZVC _新浪新闻

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21-12-10 20:00 微博认证：运动博主国家田径一级裁判超话主持人（健身课堂超话）

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