#什么是阳光抑郁症##健康过冬指南#我有一个客户，她来咨询自己的胃痛腹痛腹泻，想找一些自然的饮食跟放松方法来改变自己对药物的依赖。
 
初次见面的 时候，她脸上洋溢着笑容，她说自己虽然总是腰背疼痛的，盆腔炎，左侧腿部僵直走路也是不舒服。但是她是一个坚强的人，这些问题打不到自己，她一直笑对自己的人生。
 
真的是这样么？
 
她脸上的笑容纹路很深（嘴角+眼角），说明笑这个动作很持久，但是现实生活中，没有一个人会一直保持微笑，换句话说，她可能是面对家人也可能是面对客户，出于某种原因必须一直保持微笑，也就是假笑。
 
虽然表情是笑着的，但是身体是不会说谎的，身上的各种疼痛发炎，却实实在在的表达了她内心的情绪抑制，克制。
 
这种把所有的悲伤，所有的愤怒，所有的屈辱藏起来，因为从小家里人就说，不要抱怨不要像个孩子一样哭泣，你要坚强你要笑着面对人生，最终导致的这种情绪躯体问题叫做，阳光抑郁症。

#年底flag冲刺季#