【这种街边美食很美味，但真得少吃】

街边烤肠一直都是很受欢迎的小吃，味道也超级香。烤肠之所以那么香，不仅仅是可能与香精有关，高脂是很重要的一个原因。

谷老师一共搜了15款烤肠，其中10款脂肪含量都高于20克/100克，这些烤肠基本是50克一根，那吃一根就会摄入10克以上的脂肪。

中国居民膳食指南推荐的每日烹调油也只有25-30克，这么一对比，其实烤肠的脂肪含量还是蛮高的，吃上一根就相当于一餐的烹调油了。

烤肠的部分脂肪还有很多来自于肥肉，肥肉富含的饱和脂肪酸吃多了不利于心血管健康，从这个角度来看，烤肠真得少吃哦。

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