#营养餐#今天跟大家分享一款好吃有有丰富的蛋白质 及维生素多多的芝士虾仁乌冬面。吃一次就爱上的乌冬面做法！浓郁的咖喱汁，裹满酱汁的乌冬面，还有芝士的加持，真的一口难忘，好吃到迷糊。
最近天气冷了，加上恢复了健身，每周安排三次瑜伽或普拉提，也够我练的，最近得加强力量，因为肌肉力量不够，废话不多说啦
食材
乌冬面1包
虾仁10个
洋葱1/4个
番茄一个
咖喱2小块
低脂芝士一片
做法‍
️虾去虾线，去壳，用料酒和黑胡椒腌渍十分钟
️番茄开水烫烫去皮，然后切小块
️洋葱切丁
️锅里倒橄榄油中小火，炒洋葱爆香，在放番茄炒炒出汁来，放虾仁炒变色
️锅里倒一碗水放咖喱，水煮开下乌冬面煮至浓稠收汁，装盘趁热放低脂芝士和欧芹碎
注：乌冬面最好提前先煮煮捞出沥干 http://t.cn/A6x8cOXH