零基础徒手全身循环锻炼，很燃很有效 ！下面这套全身基础循环训练送给大家，这套训练非常适合宅家想锻炼的朋友哦，跟着小周周练起来吧！6个动作为一组，组间休息两分钟，共完成3组。http://t.cn/A67AeRdX ​