【食疗方大蒜头治冬天怕冷】

后天降温幅度较大，有些人怕冷，我推荐吃点大蒜头，不过只对部分人有效，因为只适合一部分人的身体情况，好在蒜头是食物，药性不算太偏，无需辩证后服。如果不对症，胃会有点不舒服，喝点不热不冷的水，吃点不热不冷的食物，就不会有大碍，量不要一下子吃得太大，从半瓣蒜开始。建议生吃，从来不吃的人会感觉难以嚼咽，可从小量开始。吃饭时一起吃，以保护胃粘膜免受蒜头刺激。吃生大蒜头，试试看吧，一部分人可能就不怕冷了。如果你觉得吃了大蒜头，胃不舒服，那就不要吃了，它不适合你。

生吃蒜头，冬天提高免疫力，强肺健体。