#KY研究转播台##产后抑郁# 什么是“产后抑郁”？

当我们在谈论“产后抑郁”的时候，我们其实谈论两个东西：一是产后情绪低落，二是心理疾病——产后抑郁症。

50%~80%的妈妈在刚刚生产之后都会经历情绪上的不稳定：对身边的照料者和宝宝又爱又恨，对很多的事情都变得很敏感多疑，产生了大量以抑郁为首的情绪。这是妈妈们经历“Baby Blue”，既【产后情绪低落】阶段的表现。

研究中称，这并不是一种心理疾病，而是一种身体对于分娩的正常反应 (Stewart, 2016)。其核心机制是胎盘娩出使得妈妈身上的激素发生剧烈变动，这影响着母亲身心状态的同时，也暂时干扰着她们对婴儿的感觉和态度。但这种以生理因素引起的情绪波动持续时间很短且易调节。随着母亲身体的逐渐恢复，和身边的人的理解和包容，症状在宝宝出生后的两周内逐渐消失。

然而，比起【产后情绪低落】，【产后抑郁症】对母亲和家庭的影响更为深远。

【产后抑郁症】一种心境障碍，发病率大致为15~20%，一般是由【产后情绪低落】症状加重为征兆，在产后六个星期以内逐渐恶化，病期可持续6个月甚至更长时间。

产后抑郁症患者除了感受到低沉抑郁情绪以外，还可能伴有焦虑、自责自罪、思维混乱等各种情绪认知状态，以及失眠、缺失食欲等躯体反应。而这种状态一旦出现，妈妈们很难靠自制力进行调试，也很难在别人的关怀中感到安慰。因此她们会常常感觉到被悲伤的情绪所淹没而难以自拔、无法感到自己的价值而感到绝望，也无法照顾婴儿并且影响母婴之间的情感连接。

如果长期不引起重视、不加以干预，这种病症很可能会逐渐恶化，长期以往母亲很可能会因为失去对自己能力的认知，失去对生活的掌控感而感到绝望，严重者甚至可能产生自伤或伤婴的行为，对家庭和谐和宝宝的成长带来威胁。因此对这个疾病及早的识别、适当的干预不仅是对母亲，对整个家庭的每一个成员来说都非常的重要。