抗糖≠戒糖｜拒绝长痘，拒绝加速衰老
你还认为脸上长痘痘是要来姨妈了、过敏或者护肤品的问题吗？事情并没有那么简单哦！它很可能是细胞糖化造成的身体发炎。
抗糖不仅仅对抗加速衰老，更是为了健康，减少很多慢性bing的风险
➡️0:01 重新认识长痘痘
➡️0:42 抗糖不仅仅是抗碳水化合物，而是AGEs 糖基化终末产物
➡️1:26 抗糖的信号
➡️2:00 抗糖≠戒糖，改变饮食结构，减少碳水和脂肪，增加优质蛋白质
➡️3:03 增加运动、多喝水会有效帮助抗糖 http://t.cn/A6xm0Mos
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