【投稿】12.19给有轻微睡眠困扰的姐妹们安利正念冥想，微信公众号 酷炫脑 里面那个正念冥想，真的我从来没听完过，听一半就睡着了！一开始是室友在放，我也顺便听，没想到听着听着就睡着了，现在一个宿舍基本都可以听着睡着（我们宿舍之前都熬夜）反正冥想也没啥坏处，睡不着的姐妹可以试一下
ps顺便问问有在冥想的姐妹有什么收获么(●°u°●)​ 」我感觉冥想还挺难的，我只能用来催眠，据说是可以提高注意力什么的