不知道咋才能爱上运动，get不到运动带来的美好体验的家人们快来跳这个！！
这个Hiphop风格减肥舞真的是好跳到我心坎里了！动作飒！音乐酷！还效果棒！！
用姐妹的话形容，就是跳起来没有跳绳喘，也没有跳绳累，但是停下来才知道心率飙得有多高！！
新手心率基本能飙到160-180之间！非常减脂！！
一遍是三分钟（视频是剪辑了五遍的）俺连跳了10遍 轻轻松松三十多分钟过去了 暴汗无比 超级爽 家人们快冲！
#超快乐居家燃脂舞#
#Hiphop风格减肥舞#

http://t.cn/A6xmJXYj