整牙和健身这两件事我的意见就是：早做早美，再晚开始都要比不开始好。

以及评论最爱问：整牙后牙套脸怎么办？减肥后面部凹陷怎么办？

本来觉得这俩问题很蠢～但我还是来回答一下。

1⃣️整牙和牙套脸目前没有研究表明有百分百确切的关系。就是说有的人会有，有的人没有。我猜测是跟你个人的牙颌面发育，软组织发育，以及你选用的整牙手段有关系。

但就算有牙套脸，我认为咬合和颌面关系属于颜值硬伤，牙套脸属于后期打个针就可以调整的软伤。整牙的收益即使-牙套脸的负buff也是依然非常值得的。更何况，牙套脸的负buff是可以治疗和掩饰的，而你的牙齿咬合和颌面丑是无法掩饰的。

2⃣️减肥后怕脸凹同理。你胖是硬伤，但胶原蛋白流失是软伤，可以后期做调整。但胖除了减下去则很难调整。

其次脂肪填充起来的饱满和胶原蛋白的饱满是两回事。如果你面部胶原蛋白不足，想要胖起来让自己的脸看起来丰满一点，最后也并不会好看。因为脂肪的丰盈效果是泡泡的往外膨胀的感觉，胶原蛋白的丰盈效果是往内收紧紧实Q弹的感觉。

以及没人在意胖子的脸到底是不是丰盈，是不是胶原蛋白流失。因为当你体脂率超过35%，基本就没人在意你身上的其他细节缺陷了。

也就是说，如果你为了面部丰盈而忍痛不减肥，这件事本身其实并没有什么收益。

（图片上网找的～如有不妥可以联系删除[开学季]