#运动生活#近期为了备孕我都是每周去看中医，每次都被医生问有没有运动？运动多久？头几次都是说没空，然后被问的不好意思了，我决定还是要动起来。
跑步、打羽毛球、踩椭圆机、骑动感单车还有跳绳。不知道是不是太久没运动，上个周末打羽毛球居然臀部抽筋[允悲]这酸痛！
回家赶紧把筋膜枪用起来！
之前家里已经有两个筋膜枪啦，朋友来玩带了一个回去，剩下一个张先生在用。所以我这次又入手artsmith的AS300，是mini版，放包里带去健身房也比较方便。
这款有配了四个按摩头，全身都可以用，而且是快充模式，有时候忘记充电了快充一下也能马上用，比较省时。
还是要跟大家说一下，平时运动要适量，另外要适度放松一下筋骨。
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