【运动健身学院】针对现在大家经常久坐，看电脑看手机导致的颈椎、背部、肩膀等问题，制定了一套放松的拉伸动作。很简单也不需要用很大力，经常性工作疲劳的大家可以学一学，让身体放松下来了。 http://t.cn/A6xDxuaD ​