#毛毛的训练日常# 自己说一下今天训练没完成的几方面原因吧。第一，心率带没电，光电也没开，导致这次训练没有心率可参考，没有做好装备的日常养护自己的锅。第二，鼻炎大爆发，出门一公里一下子受到冷空气的刺激眼泪鼻涕一大把，接下来就是和呼吸的战斗，需要同时应付鼻涕、咳嗽、眼泪，虽然没有心率也知道肯定很高。第三，虽然出门前吃了两个拳头大小的白面包，但是显然还是不够，14k开始饥饿感袭来，浑身发冷，15k正好快到结束地点也就意志崩溃放弃了。总结一下，第一次认认真真的冬训，遇到了很多以前没遇到的情况，需要准备的东西和解决的问题很多。如果教练允许以后lsd申请磕一根胶。反正总结经验吸取教训吧！#跑野[超话]##跑步[超话]##喜欢趣跑# http://t.cn/AiE92L0G