#养生[超话]#
每天睡前，抬脚15分钟
有意想不到的效果
古语说，药补不如食补，食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚.坚持两三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等病症都有定的防治作用。
激活肝受、升清降独。正气倍增、打通任x三脉降血脂，稳血糖、保护心盛、稳定血压頀旸震、增强生理功能
护脊椎、防关节退化防冶睡眠障碍症。艭头脑 http://t.cn/RpzsaHS