【#2021年健身人群人均减脂1.1斤#，7716卡路里约等于一公斤脂肪】减肥一直是大众热衷于讨论的话题，但是，你知道减脂和减重的区别吗？减重有可能减去的是水分，减脂才是会使体态有明显的变化。有效的减肥体重不一定明显减轻，但体脂含量、体型会有明显的改善。根据健身平台发布的数据显示，2021年活跃用户日均运动38分钟，所燃烧的热量相当于人均消耗1.1斤脂肪。你是否有在年度十大健身热词中看到自己的身影呢？http://t.cn/A6JPPdKn #2021年度十大健身热词#