今天想聊聊单身的话题。最近遇到两个大龄单身女性抑郁症患者，有很多相似处。

患者一，54岁，一直未婚，微胖，高血压高血脂高血糖，经常觉得呼吸时胸闷。我检查她身体时，发现她胸口膻中穴有个凸起的大包，按之剧痛。她自己都没发现自己胸口竟然有个这么个大包，说难怪总觉得心口上像压了一块大石头。她月经始终是量大不规律，因此贫血了二十多年。

另一个患者是我认识多年的朋友，知道她凭实力单身的全部理由。只是一段时间未见，才发现她抑郁得很厉害，吃抗抑郁药一年，胖了20斤，看上去老了十岁，从资深美女变成中年大妈了。

单身当然不是抑郁症的主要原因，很多已婚人士也有抑郁症。只是单身生活的不规律作息是健康的一大杀手。两个人在婚姻生活里总是要互相挑剔，所以为了不引起另一半的极度不满，生活作息还是会相对比较正常。但是单身的人，对自己就不会那么严格了，熬夜是家常便饭。即便是已婚的人，偶尔出差在外，也常常自己一个人在酒店看电视看到半夜。毕竟“自律”这种美好品格不是随手就能得到的阳光普照奖。最近一周我每天都提醒我的老朋友早睡，收到的都是这一句话“一个人太好玩了，舍不得睡”。

单身生活导致的另一个健康杀手是忽视健康问题。家人在一起，表示关心的最主要方式就是催促对方上医院就医。这很烦人，但有时确实有意义。大部分人都活在“我没问题，我很好”的自恋里。被家人烦到不得不去医院是很多人痛苦的经历。但单身的人常常走向另一个极端，有病也不去治，一天一天把小恙养成了大病。那个贫血20年的女士其实一开始就只是月经量大周期不准，但长此以往就变成了贫血导致全身脏器供血不足，即便绝经以后也感觉全身无力毫无生机。

人和人在一起，互相关爱，也互相伤害。单身生活，少了他人的伤害，也少了他人的关爱。所以，不管是否单身，爱自己是最重要的，别把伤害健康当成自由的代价。