#注册营养师[超话]#咖啡和茶双管齐下，健康效果最佳！#健康过冬指南#

PLOS Medicine发表来自天津医科大学的研究【如图，注意，该研究所用数据库是“英国生物银行”项目，主要针对英国人而非中国人】，发现茶和咖啡无论是单独饮用还是组合饮用，均与中风、缺血性中风、痴呆症、血管性痴呆的风险降低有关；咖啡和茶共同饮用，比只喝咖啡或茶，健康效果更好；每天喝2-3杯咖啡和2-3杯茶的参与者，患中风、痴呆的风险降低约30%。

关于喝咖啡的健康效果，这个研究发现，研磨咖啡>速溶咖啡>低因咖啡。