【转存教程！办公室久坐 #一组动作改善驼背含胸#】背部肌肉缺乏锻炼，不仅可能导致驼背等体态问题，还可能让背部、腰部产生疼痛。从医学角度说，#驼背是一种被忽略的脊柱疾病#，学名为脊柱“后凸畸形”。如果不加矫正，可能对身体造成诸多伤害。4步“抬头法”让背挺起来↓↓
中国气象 22-01-06 16:33