#开肩美背#
【瑜伽轮】10个瑜伽轮动作，矫正体态，开肩开胸。
对于喜欢后弯体式的伽人，瑜伽轮应该不陌生，它可以说是后弯辅助神 器！
它可以帮助舒展背部肌肉，还能打开肩膀和胸腔，让身体更安 全、舒 适的进入后弯体式！
今天，思思分享10个瑜伽轮的练习方法，适合进阶伽人，你会发现，有了瑜伽轮的辅助，一些高阶体式也能变得简单！
#瑜伽课#
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