人参山药糊粥 #中医食疗方##2022新年焕新季##健康#
材料：白参30克、生山药500克、黄豆300克，洗净磨粉，500克面粉、粳米30克备用；
做法：将白参、生山药、黄豆磨成的粉与面粉一起混合，在煮人参山药糊粥的时候，每次只需取100克，然后再与30克的粳米同煮至粥即可。
功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。
适用：气血亏虚