早！！黑全麦煎饼果子[干杯][嘻嘻]很香但是有麸皮，口感会粗糙很多。摊好煎饼以后打一个鸡蛋撒香菜再刷上稀释过的海鲜酱，加一杯用大麦茶冲兑的脱脂奶。一整个健康住[doge]
打碎的番茄酱