#健康过冬指南#
按照西方维生素理论，人类主食就应该是水果、蔬菜之类，不仅可以避免“坏血病”，还是各种丰富维生素的主要来源，这是典型以偏概全，盲人摸象。
首先，避免坏血病的并不主要是蔬菜水果，而是新鲜的食物；
其次，丰富的维生素并不是让人健康长寿的主要原因，那些痴迷于服用各种维生素的人大多短寿，这其中就有X利的前CEO死于40多岁。
第三，让人健康长寿的不是食物中的维生素和蛋白质、脂肪以及微量元素，而是食物的能量～生命力。
实际上，世界各地公认的长寿村都未必是盛产蔬菜水果的地方，而且大部分蔬菜水果都非寒即凉，并不适合多食，更不能作为主食。
什么才是让人真正健康长寿的食物呢？
新鲜的种子类、根茎类食物。
简单说，就是埋进土里还能生根发芽的。这个秘密抄袭的人不少，但是是我率先说出来的。