【10分钟不扰邻全身训练｜无跳跃膝盖友好】
难度: [星星][星星][半星][空星][空星]

最近比较受欢迎的不扰邻运动又来了～这套10分钟的小强度训练不要错过！难度小，每个动作60秒，没有休息时间。只想安安静静地训练完然后悄悄惊艳所有人💃#快乐冰雪季##雪战到底# http://t.cn/A6JbSXaG ​