#健康过冬指南#
社会越“发达”，人均寿命越低？
话说这就是现代“社会病”。现代社会除了给人越来越大的学习、工作、生活压力，它也给了现代人越来越多的享乐，当然这些享乐也都是要命的。
1990年日本有本畅销书《41岁寿命论》，作者西丸震哉先生不无忧虑地指出1959年以后出生的日本人平均寿命只有41岁。因为当年的日本人很像前两年的中国人，突然有钱了，世界各地旅游、撒钱、购买、奢侈、享乐、追逐欧美生活方式和时髦，凡世界各地的热闹处均可见成群结队的日本人。日本小孩也很像今年以前的中国孩子，学业竞争、补习，西式饮食……从而大量出现“儿童成人病”，肥胖、高血压、糖尿病、肾病、心脏病、痛风……
后来“幸运”地到了“停滞的二十年”，日本人逐渐淡出全球最具购买力人群，全社会开始反思之前的浮躁，很多人认识到1960～1990这三十年，是西方生活方式和西方饮食的30年，更主要的是，此刻日本很多（西）医学界的有识之士转而补习中医知识，以中医理论指导治病、养病及日常生活。停滞的二十年日本并未真的停滞，也许真的害怕死于41岁，通过努力反思加积极转变，最终保持了第一长寿国的地位，其它的内功也一并修炼得很到位，此处不敢一一赘述。
不精日。
日本人这二三十年补习的中医相当的山寨，漏洞颇多。即便如此，即便西式生活和饮食方式仍然主流，他们在国民健康方面的努力却是成效显著的。特别需要说明的是，在日本并没有中西医之分，拿来主义的日本人向来都是什么好用用什么，不分中西。所以在日本，西医用中医的理念和方法很普遍。
说到这里，也是为了在这个划时代的“转变时刻”，警醒我们自己的同胞。回归质朴，回归本真，首先让昂贵虚荣的奢侈品、白酒自由跌落吧。