【每天一个小食方——月经不调】
十全大补汤
【用料】 猪肉、鸡肉、海参各100克，人参3克，干贝、熟火腿、虾米各20克，冬笋50克。
【做法】 人参切薄片；干贝、虾米浸泡；其余材料切丁。油锅烧热，放葱、姜、料酒，加水放盐和除海参、人参外的食材，小火炖至肉烂，加海参、人参煮10分钟即成。
【功效】 养血美颜。对月经不调有食疗功效。#养生# #健康# #月经不调#
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